整体・からだ勉強会

今月は１回しか参加できなかったらく～なからだ勉強会。
（いつもいろんな気付きをもらえるので本当は毎回でも参加したいのだけど・・・）
さてさて、今日は一年の総括と来年の目標について発表し合いました。
みんな思い思いに一年を振り返っていました。
私もこうして思い出してみると意外にいろいろ頑張ったことを再認識できて何だか嬉しい気持ちでいっぱいになりました。
できなかったことも結構あったりして・・・それは来年に持ち越しです。

残りの時間は気功の練習
①相手の不調を察知するセンサーを磨く訓練
②気を流すイメージトレーニング（ペア）
特に②はペアになってイメージワークをするのですが、相手と意識を共有し合うもので
面白いことに、共有がうまくいっていると思い込んでいても後で確認してみたら、アレレ？実際はお互い逆向きに気を通していたりして。
施術者が働きかけることで、患者には何らかの変化が起こることは間違いないのですが、変化を起こす主体が患者であるということに気付かされます。
結局治すのは自分自身ってことではないでしょうか？

 午後はうつぶせになれない人、仰向けがきついひと（妊婦や急性の腰痛・ぎっくりなど）
への対処法を学びました。
先ずは椅子に座った状態から徐々に股関節・腰をゆるめてその後少し動けるようになったら横向きに寝てさらにやさしくゆるめます。からだがほぐれるにつれて徐々に動ける範囲が広がっているのが分かりました。しかし、「動けるようになったぞー！」というので余計に動いてしまうのには要注意です。せっかくゆるめたのに動き過ぎることでまた新たな痛みを生む原因になるそうです。
そういえば、そんな経験過去にしたような・・・。
からだって本当に面白いですねヽ(*´∀｀)ノ

クリスマスに向けて

クリスマスといえばジンシャーブレッドクッキー。
焼いてみました。
高知の生姜いっぱいいれたのでかなりスパイシー。
甘味にウチの母ちゃんが作っている黒米の甘酒も入れてみました。
生姜ちょっと入れすぎたかな～(^_^;)
冬なので体温め効果を狙っております。
温かいお茶と一緒に食べると体がポーッと温まります。
初めてのレシピなのでこれから改良を重ねてもっと美味しくしようと思います。
試作品で申し訳ないけどみんなにクリスマスプレゼントで配っちゃいま～す。

 

パートナーヨガワークショップ無事終了しました

ヨガインストラクターのあつこさんとコツコツ温めて来たパートナーヨガWSのイベント
をついに開催しました！
参加者の方々と和気藹々アットホームな感じで開催できました。
パートナーさんといろんなポーズを取りながら気持ちよく体を伸ばしていました。
お家に帰っても時々やってもらえたら嬉しいです。
友達、家族（夫婦、親子など）、恋人同士、スキンシップをはかる機会って中々ないのではないでしょうか。
身近な相手とお互いをいたわりあい癒すことができたら、たとえ仕事が辛くても、疲れていても何とか乗り切れるでしょう。
世の中がそんな楽しい空気感で満たされたらいいのな～と願いながら開催しました。
これをスタートにしてこれからもっと進化してゆけたらいいなと思います。

 参加してくださった皆様、お手伝いしてくださったたまちゃんありがとうございました。

今回参加できなかった方々も次回進化系に乞うご期待で～す。

お疲れ様反省会は花カフェで

このボリュームでデザートまでついて９８０円！
ステキでしょ♪

クリスマスのおかし

クリスマスに向けてガトーショコラとクッキーを焼きました。

子育てサークルのみんなにプレゼント。

喜んでくれたらいいな♪

↓猫ちゃん袋に入れました♪カワイイ！

手作りリップクリーム

今日はお友達が遊びに来てくれたので
一緒にリップクリームを作りました。
蜜蝋とオイルとエッセンシャルオイルのシンプルなレシピです。
シンプルで安全なので安心して使えます♪
もちろんハンドクリームや乳液も手作りしてます。
この季節手荒れがおきやすいので手放せません。

撮影会２

  １２/２１のイベントに向けて定期的にシークエンスを研究しています。
今日はレジュメに載せる写真の撮影会。
わかりやすく、WS後も見直せて即実践してもらえるような資料作りを目指しています。
かなり濃い内容になってきたぞ！

前回の撮影からだいぶ芝の緑色が消えてしまった。
気温も低いので長袖での撮影になりました。
次回は海で撮影したいね♪なんて言いながら楽しい撮影会になりました。

ほっとこうちに掲載されました！

いよいよ今月に迫ってまいりました。

パートナーヨガイベントです。

　“ほっとこうち”でも広告していただきました。

どんな方々がいらっしゃるのか今からワクワクしています。

 

 ▽▲▽パートナーヨガワークショップ▽▲▽

日時：12月21日（日）１０：３０～１２：００
場所：ピホット高知　2階大会議室(駐車場有り）
　　　　高知市南竹島町39-8
定員：１０組（２０人）※要予約
料金：2000円/１人　ペア割3500円/２人※テキスト付　
友達同士、カップル、親子などお気軽にご参加ください。

パートナーヨガは伝統的なヨガとタイ古式マッサージの技法を複合したもので、パートナーとともにからだを支え合い心地よく伸ばし、柔軟性を高め、緊張やストレスを和らげます。パートナーどうしの信頼を強め気の交流をはかります。
日々のちょっとした疲れは気づかぬうちに積み重なりからだの不調やストレスの原因となってしまいがちですが、そうなる前に身近なパートナーと癒しの交換を行うことで疲労やストレス
はなくなってゆくことでしょう。
そんな素敵な癒しの方法をお伝えしたくてこのワークショップを開催する運びとなりました。

赤岡冬の夏祭りに出店しました♪

ポラリセラピーのハノネヤさんと1日づつの交代出店で赤岡冬の夏まつりに出店しました。

今日6日のみの出店です。

これで出店するのは3回目。しかも今日は前回と違ってひとりで遠方での出店のため朝早く出発したり、ブース作ったり少し骨の折れる一日でした。

それでも、息子をみてくれている旦那と姑さんに感謝m(_ _)m。ブース設置撤収に力を貸してくださった周りの方々に感謝m(_ _)m。

何だか私、いろんな方に支えられて生きているんだな～って実感しちゃいます。

午前中はせっけんの売上も上々、マッサージは午後からエンジンがかかり出しておかげさまで最後まで開店しました。

（当初の予定では寒いので3時に撤収する予定だったのですが（笑））

寒い中お越しくださった皆様ありがとうございました。

来てくださった方々が素敵な方ばかりでおしゃべりに花が咲きました。（ちゃんと手も動かしてましたよ！）貴重なお話いっぱい聴けて人生勉強できました。その分、身体癒すことでお返しできたら嬉しいです。 

やっぱり人と交流することはとても大切なことですね。

人生のいろんなヒントを頂いて 益々磨いてゆきたいと思う今日このごろです。

ゆずピール

無農薬のゆずを頂いたのでゆずピールを作りました。

柚子の皮を刻んでクツクツ煮込んで水分が飛んだらひたすら乾燥。

制作には２～３日かかりますが、作業はたったこれだけのシンプルなお菓子です。

紅茶にとてもよく合います。

たくさん出来たのでお友達に配りました♪

 

 せっかくなのでラベルも作りました。

石けんと同じサブローくんが看板猫です。
「Sawanのやさしいおやつ」

かわいく出来ました♪ 

チクチクイラストを書いている私に向かって夫は

「お前は何を目指しているんだ・・・。」

と半ば呆れております。

本当はもっとスタイリッシュな感じで売り出したいので今後まだまだ進化を遂げる予定です！
今後ともお楽しみに～。

こうちNPOフォーラム2014

こうちNPOフォーラム2014に参加してきました。
資金集めのお話として「クラウドファンディングとはなんぞや！」というお話について聴きました。
東日本大震災以降から最近よく聞くようになった「クラウドファンディング」ですが、 もしも自分がプロジェクトを立ち上げるとしたら、とあれこれ考えるだけでワクワクします。
しかし、運営はそんなに甘くは無いようです。
多くの人が共感して、応援したくなるような、そんな活動が出来たらいいです。
でも一番は、自分がやりたいことができたらいいかな！

本物の食についての勉強会

今日は食についての勉強会

午前は土佐町で「醤油」について

午後は土佐山田で「味噌」について

スーパーに売っている100円台200円台の味噌や醤油がなぜこんなに安いのか

謎が解けました。

それに商品の表示についてのあれこれ知って良かった～。

今後の買い物の商品選びの基準になりそうです。

少し内容を紹介しますと、

価格が大きく変わる要因として、

１）原材料である大豆のグレード

 国産大豆（遺伝子組み換えはない）

外国産　遺伝子組み換えでない

外国産　遺伝子組み換えである

２）大豆の状態

丸大豆（大豆そのまま）

脱脂加工大豆（大豆油搾取後のカス）

３） 熟成期間

一ヶ月以内でも出荷できるが100日以上熟成させているか

また、熟成期間が短いものは旨みが足りないため、「だし入り」などとしてアミノ酸エキスを加え加工することによって味噌のマズさをカバーしている。しかもこのアミノ酸エキスとはタンパク質を強酸でアミノ酸レベルに分解したのち強塩基によって中和したものを加えているとのこと。

食品の裏事情、知れば知るほど買えないものが増えていく・・・。

 

勉強会の合間、つかの間のランチタイムは、あの噂の、念願のカフェ「ミシシッピ」におじゃましました。

 こんな怪しげなカフェがある高知県大好き♪もっともっと探索したいです。

↑
チキンプレート注文しました。
美味しかったです♪息子（9ヶ月）もパクパク食べました！

らく〜な整体修了試験

今日は朝からドキドキ

整体勉強会の修了試験でした。

姿勢、呼吸、丁寧さ、まだまだ足りてませんが、一応合格にして頂きましたf^_^;)

これをバネにこれからも日々精進していきたいと思います！

試験が終わってホッとしたところで先生がお祝いに差し入れてくださったケーキとクッキーを囲んでみんなでほっこりランチタイム♪（写真撮り忘れました|ﾟДﾟ)))

それから午後は身体のコトをもう少し深く掘り下げました。

コミュニケーションの心理学:フレーム思考を利用してのマインドコントロールについてのお話は興味深かったです。

ボディワーク:「横引き法」について学びました。従来の揺らす手技よりは少し強く刺激する方法ですが、クライアントに合わせて使い分ける事でより効果的に作用するのですね。

今日から自分整体のレパートリーが増えました。

出店2日目

0.5mm出店第二弾です！

前回16日「タイ古式マッサージ」と「脳幹自律免疫整体法」の旗が怪しい雰囲気をかもし出していたので、改良しました。

今回は県外のお客さんがたくさんみえました。有難いです。

監督さんもフラッと通りがかってアラビックリ、9ヶ月の妊婦さんでした。

とても綺麗で幸せオーラいっぱい。ちょっとお話ししただけだけど幸せのおすそ分けを頂きました♪

次回は12/6日 赤岡冬の夏祭り

遊びに来て下さいね。

うふふ(o^^o)

待ちに待ったりんごちゃんが届きました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

フジです。

このりんご、蜜がヤバいんですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

リピ間違い無いなψ(｀∇´)ψ

パエリアパーティ

念願のso-anパエリアパーティです。

とても美味しく頂きました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

柚子ピール

今年も柚子ピールづくり
柚子の収穫時期恒例の作業となしました。
皮を煮たあと２～３日乾燥させます。

↓完成品がコレ
　パッケージデザインしてみたけど、イラストがイマイチだったな～。

初出店

ついに初出店の日がやってきました。

タイ古式マッサージと脳幹自律免疫整体のハタを設置するとなんとも怪しげな店構えとなりました。

それでもたくさんのお友達やお客様が来て下さって感謝です。

外でマッサージも開放的でいいものです。

公園の木々の気を受けながら、まったりとポカポカ陽気のもとでゆったり施術を行えました。

次回は11/24 11時から日没まで 出店予定です。

初熱

いつもお母ちゃんに連れまわされてたチビスケ、人生初の高熱を経験しております。

下痢に始まり40度近くの高熱が下がらずどうしていいやら分からずキャベツで解熱

するも間に合いません。。・°°・(＞_＜)・°°・。

できればお薬を使うまいと自然療法的なこと色々やってみております・・・。

早く良くなってね。

来ました！

ついにイベント用のテントが届きました！おNewですV(^_^)V

色はオレンジ。

みんなを明るく楽しくしてくれる色です。

こん平師匠のように(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

いよいよ今週末となったイベントデビュー。

ワクワク、ドキドキですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

らく〜な勉強会

今日は整体の勉強会の日でした。

●午前の部：自身の体の勉強

半身での"気"の通しをおこないました。

いつもの姿勢と違ったため新しい発見がありました。

身体ってつくづく面白いですね。

●午後の部：手技練習

次回の私の修了試験に向けて、手技の見直し特訓して頂きました。

お付き合いくださった皆様に感謝です。

ビデオを撮って復習してみましたが、自分の姿勢の悪さに気付かされました。

試験まであと少し...頑張ろう！

お嫁に行きます

さっそくラベルなんか作っちゃって商品らしくなってきましたよ。

ついにお嫁に行っちゃうんですね〜( ; _ ; )/~~~

マスコットキャラクター

 Sawanのマスコットキャラクターが誕生しました！

 

名前は「サブロー」と言います。

Sawanの看板猫としてがんばりま～す♥

収穫

お庭の落花生が実りました。

姑さんが植えてくださったのに嫁の手入れが行き届いておらず…
 ...5つ。

あとのは先客があったようで( ；´Д｀)。

茹でたら甘くて美味しかったです♪

再会*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:

高知あったか家族フェアに出かけました。

若君の身体測定をして足形をとっていただきました。

そしてなんと！妊婦時代にお世話になっていたマタニティーヨガの先生に再会しました。

先輩ママでもありキラキラ素敵な方です。

久しぶりに先生の誘導で体を伸ばしながらゆっくりお話が出来て良かったです。

チラシが完成しました！

待ちに待ったチラシが完成しました！

素人ながらにこのクオリティ

最近はネットで簡単に格安で出来ちゃうから便利な世の中になったもんですね。

これを機に名刺やフライヤーも作ってみようかと思います。

イベント出店のお知らせ

今日から城西公園にて映画「0.5mm」の野外上映会が始まりました。

来月まで1ヶ月間行われるそうです。

会場の脇ではおしゃれな雑貨と美味しい食べ物のマルシェが開催されています。

"癒しスペースSawan"も来月16,24日に出店する事が決まりました。

良かったら遊びに来てくださいね。

はちみつのうるうるリップスティック

はちみつ入りほんのり甘いリップスティックを作りました。

ミツロウとシアバターでさらに保湿力アップ♪

これからの季節に手放せなくなりそう☺️

四万十ウルトラマラソン

四万十ウルトラマラソンに行ってきました。

スタート時の太鼓の応援、沿道での地元の方々の応援、たくさんパワー頂きました。

結果は途中で関門に10分間に合わずまさかのリタイアでした…>_<…

次の課題も見えて、実践するのみですが、その実践が難しいのです。

ボチボチいきます。

撮影会

 新しい企画に向けて撮影会を行ないました。
この企画がどんな風になるのかわくわくドキドキしています。