整体・からだ勉強会

今月は１回しか参加できなかったらく～なからだ勉強会。
（いつもいろんな気付きをもらえるので本当は毎回でも参加したいのだけど・・・）
さてさて、今日は一年の総括と来年の目標について発表し合いました。
みんな思い思いに一年を振り返っていました。
私もこうして思い出してみると意外にいろいろ頑張ったことを再認識できて何だか嬉しい気持ちでいっぱいになりました。
できなかったことも結構あったりして・・・それは来年に持ち越しです。

残りの時間は気功の練習
①相手の不調を察知するセンサーを磨く訓練
②気を流すイメージトレーニング（ペア）
特に②はペアになってイメージワークをするのですが、相手と意識を共有し合うもので
面白いことに、共有がうまくいっていると思い込んでいても後で確認してみたら、アレレ？実際はお互い逆向きに気を通していたりして。
施術者が働きかけることで、患者には何らかの変化が起こることは間違いないのですが、変化を起こす主体が患者であるということに気付かされます。
結局治すのは自分自身ってことではないでしょうか？

 午後はうつぶせになれない人、仰向けがきついひと（妊婦や急性の腰痛・ぎっくりなど）
への対処法を学びました。
先ずは椅子に座った状態から徐々に股関節・腰をゆるめてその後少し動けるようになったら横向きに寝てさらにやさしくゆるめます。からだがほぐれるにつれて徐々に動ける範囲が広がっているのが分かりました。しかし、「動けるようになったぞー！」というので余計に動いてしまうのには要注意です。せっかくゆるめたのに動き過ぎることでまた新たな痛みを生む原因になるそうです。
そういえば、そんな経験過去にしたような・・・。
からだって本当に面白いですねヽ(*´∀｀)ノ

クリスマスに向けて

クリスマスといえばジンシャーブレッドクッキー。
焼いてみました。
高知の生姜いっぱいいれたのでかなりスパイシー。
甘味にウチの母ちゃんが作っている黒米の甘酒も入れてみました。
生姜ちょっと入れすぎたかな～(^_^;)
冬なので体温め効果を狙っております。
温かいお茶と一緒に食べると体がポーッと温まります。
初めてのレシピなのでこれから改良を重ねてもっと美味しくしようと思います。
試作品で申し訳ないけどみんなにクリスマスプレゼントで配っちゃいま～す。

 

パートナーヨガワークショップ無事終了しました

ヨガインストラクターのあつこさんとコツコツ温めて来たパートナーヨガWSのイベント
をついに開催しました！
参加者の方々と和気藹々アットホームな感じで開催できました。
パートナーさんといろんなポーズを取りながら気持ちよく体を伸ばしていました。
お家に帰っても時々やってもらえたら嬉しいです。
友達、家族（夫婦、親子など）、恋人同士、スキンシップをはかる機会って中々ないのではないでしょうか。
身近な相手とお互いをいたわりあい癒すことができたら、たとえ仕事が辛くても、疲れていても何とか乗り切れるでしょう。
世の中がそんな楽しい空気感で満たされたらいいのな～と願いながら開催しました。
これをスタートにしてこれからもっと進化してゆけたらいいなと思います。

 参加してくださった皆様、お手伝いしてくださったたまちゃんありがとうございました。

今回参加できなかった方々も次回進化系に乞うご期待で～す。

お疲れ様反省会は花カフェで

このボリュームでデザートまでついて９８０円！
ステキでしょ♪

クリスマスのおかし

クリスマスに向けてガトーショコラとクッキーを焼きました。

子育てサークルのみんなにプレゼント。

喜んでくれたらいいな♪

↓猫ちゃん袋に入れました♪カワイイ！

手作りリップクリーム

今日はお友達が遊びに来てくれたので
一緒にリップクリームを作りました。
蜜蝋とオイルとエッセンシャルオイルのシンプルなレシピです。
シンプルで安全なので安心して使えます♪
もちろんハンドクリームや乳液も手作りしてます。
この季節手荒れがおきやすいので手放せません。

撮影会２

  １２/２１のイベントに向けて定期的にシークエンスを研究しています。
今日はレジュメに載せる写真の撮影会。
わかりやすく、WS後も見直せて即実践してもらえるような資料作りを目指しています。
かなり濃い内容になってきたぞ！

前回の撮影からだいぶ芝の緑色が消えてしまった。
気温も低いので長袖での撮影になりました。
次回は海で撮影したいね♪なんて言いながら楽しい撮影会になりました。

ほっとこうちに掲載されました！

いよいよ今月に迫ってまいりました。

パートナーヨガイベントです。

　“ほっとこうち”でも広告していただきました。

どんな方々がいらっしゃるのか今からワクワクしています。

 

 ▽▲▽パートナーヨガワークショップ▽▲▽

日時：12月21日（日）１０：３０～１２：００
場所：ピホット高知　2階大会議室(駐車場有り）
　　　　高知市南竹島町39-8
定員：１０組（２０人）※要予約
料金：2000円/１人　ペア割3500円/２人※テキスト付　
友達同士、カップル、親子などお気軽にご参加ください。

パートナーヨガは伝統的なヨガとタイ古式マッサージの技法を複合したもので、パートナーとともにからだを支え合い心地よく伸ばし、柔軟性を高め、緊張やストレスを和らげます。パートナーどうしの信頼を強め気の交流をはかります。
日々のちょっとした疲れは気づかぬうちに積み重なりからだの不調やストレスの原因となってしまいがちですが、そうなる前に身近なパートナーと癒しの交換を行うことで疲労やストレス
はなくなってゆくことでしょう。
そんな素敵な癒しの方法をお伝えしたくてこのワークショップを開催する運びとなりました。

赤岡冬の夏祭りに出店しました♪

ポラリセラピーのハノネヤさんと1日づつの交代出店で赤岡冬の夏まつりに出店しました。

今日6日のみの出店です。

これで出店するのは3回目。しかも今日は前回と違ってひとりで遠方での出店のため朝早く出発したり、ブース作ったり少し骨の折れる一日でした。

それでも、息子をみてくれている旦那と姑さんに感謝m(_ _)m。ブース設置撤収に力を貸してくださった周りの方々に感謝m(_ _)m。

何だか私、いろんな方に支えられて生きているんだな～って実感しちゃいます。

午前中はせっけんの売上も上々、マッサージは午後からエンジンがかかり出しておかげさまで最後まで開店しました。

（当初の予定では寒いので3時に撤収する予定だったのですが（笑））

寒い中お越しくださった皆様ありがとうございました。

来てくださった方々が素敵な方ばかりでおしゃべりに花が咲きました。（ちゃんと手も動かしてましたよ！）貴重なお話いっぱい聴けて人生勉強できました。その分、身体癒すことでお返しできたら嬉しいです。 

やっぱり人と交流することはとても大切なことですね。

人生のいろんなヒントを頂いて 益々磨いてゆきたいと思う今日このごろです。

ゆずピール

無農薬のゆずを頂いたのでゆずピールを作りました。

柚子の皮を刻んでクツクツ煮込んで水分が飛んだらひたすら乾燥。

制作には２～３日かかりますが、作業はたったこれだけのシンプルなお菓子です。

紅茶にとてもよく合います。

たくさん出来たのでお友達に配りました♪

 

 せっかくなのでラベルも作りました。

石けんと同じサブローくんが看板猫です。
「Sawanのやさしいおやつ」

かわいく出来ました♪ 

チクチクイラストを書いている私に向かって夫は

「お前は何を目指しているんだ・・・。」

と半ば呆れております。

本当はもっとスタイリッシュな感じで売り出したいので今後まだまだ進化を遂げる予定です！
今後ともお楽しみに～。